Bagi menjaga kesihatan dan kebersihan gigi, berikut adalah tips penjagaan yang disarankan.1. Elakkan makan terlalu manis dan mudah melekat di celah-celah gigi.
2. Jangan merokok kerana rokok menyebabkan gigi anda kekuningan dan mengakibatkan mulut anda berbau.
3. Gunakan dental floss untuk membersihkan celah celah gigi anda. Jangan sekali-kali menggunakan pencungkil gigi kerana ia mencederakan gusi anda.
4. Gosoklah gigi anda dua kali sehari . Lebih baik jika anda jika anda mengosok setiap kali lepas makan.
5. Gunakan cecair kumuhan selepas anda membersihkan gigi untuk membunuh kuman.
6. Jagalah pemakanan anda. Banyakkan mengambil makanan yang mengandungi kalsium seperti susu dan keju untuk menguatkan struktur gigi anda.
7. Berjumpalah dengan doktor gigi setiap 6 bulan sekali untuk mendapat rawatan dan nasihat.
No comments:
Post a Comment